Conducir siempre había sido una cosa natural para mí
Miriam T., 10 de Junio 2025
Conducir siempre había sido una cosa natural para mí. Me gustaba, me sentía cómoda al volante y nunca me habría imaginado que un día dejaría de hacerlo. Pero todo cambió a raíz de un ataque de ansiedad que sufrí mientras conducía. Yo todavía no era consciente en aquel momento, pero fue el desencadenante de todo.
Fue una experiencia muy intensa, inesperada y difícil de entender en aquel momento. A partir de aquel día, el miedo al volante se instaló dentro de mí, especialmente cuando se trataba de coger el coche por vías rápidas como autopistas o autovías.
Durante dos años y medio dejé de conducir por estas carreteras. Lo que en un inicio parecía una medida temporal para recuperarme, se convirtió en un hábito que limitaba mi vida. Me generaba mucho malestar solo pensar en coger el coche por según qué trayectos. Empecé a evitar salidas, encuentros familiares o actividades que antes hacía con normalidad, buscaba todo tipo de excusas para evitar conducir. Dependía de otras personas para moverme y esto me empezó a generar mucha frustración.
Finalmente, decidí poner remedio. Empecé un proceso psicoterapéutico con Atanasi Céspedes, de varias sesiones que me ayudaron a entender el que me había pasado previamente para empezar a abordarlo de una manera consciente y sin luchas internas. Y sobre todo sin forzarme.
Gracias a este apoyo y este acompañamiento tan próximo en muy poco tiempo recuperé la seguridad al volante. Esto me dio la confianza necesaria para empezar a coger el coche más a menudo y hacer trayectos cada vez más largos. Fue como romper una barrera que hacía demasiado tiempo que me había limitado.
Hoy puedo decir que he vuelto a conducir por autopistas. Todavía con respeto, pero sin aquel miedo paralizante. Recuperar esta autonomía ha sido un gran paso para mí, y comparto esta experiencia porque sé que no soy la única persona que ha pasado por una situación así.
¡Hay solución!
Algunos comentarios terapéuticos: faltan dos idees más
En poco menos de dos meses
Primera sesión. 5 de marzo (4 horas en la consulta, más seis horas en el coche, tres sesiones de dos hores cada una) Última sesión: 25 de abril